PRAMA

Μια μοναδική και καινοτόμος εμπειρία στην οποία η εκγύμναση γίνεται σε διαδραστικό δάπεδο και τοίχο, με δυναμική μουσική, ιδιαίτερο φωτισμό, και πληθώρα ασκήσεων και προγραμμάτων για όλους.
Το PRAMA δίνει κίνητρο και μια all-inclusive ατομική ή ομαδική εμπειρία που σας επιτρέπει να παρακολουθήσετε την πρόοδο τόσο του εαυτού σας όσο και της ομάδας σας σε πραγματικό χρόνο την ώρα της άσκησης.
Προετοιμαστείτε να ενθαρρύνετε, να μοιραστείτε και ακόμα να ανταγωνιστείτε με τα άλλα άτομα του γκρούπ μας, σε ένα ελκυστικό, διαφορετικό και ιδιαίτερο περιβάλλον.
Υπάρχουν προγράμματα κατάλληλα για όλους, μικρούς και μεγάλους, γυμνασμένους ή αγύμναστους κάτι που κάνει το PRAMA δημοφιλές και ευχάριστο σε όλους.
Επίσης υπάρχει η δυνατότητα δημιουργίας εξατομικευμένων προγραμμάτων ασκήσεων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αποκατάσταση διαφόρων παθήσεων και τραυματισμών.

Πρόγραμμα ACTIVE

Αυξάνει τις ταχύτητες αντίδρασης

Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα

Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων

Βοηθάει στην σωστή αρτηριακή πίεση

 

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

Οι συμμετέχοντες στο PRAMA ACTIVE έχουν τη δυνατότητα βελτιώσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων η οποία επηρεάζεται από τη φυσική γήρανση. Συνδυάζοντας την κίνηση με το διαδραστικό περιβάλλον, το PRAMA μας προσφέρει έναν εύκολο τρόπο να δημιουργήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Το πρόγραμμα PRAMA ACTIVE είναι η τέλεια επιλογή για αρχάριους, αγύμναστους, ηλικιωμένους και ανενεργούς ανθρώπους που θέλουν να αρχίσουν να γυμνάζονται με ασφαλή τρόπο, κάνοντας ασκήσεις προσαρμοσμένες στις δυνατότητές τους.

Πρόγραμμα ENERGY

Μεγάλη θερμιδική κατανάλωση

Υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση με χρήση κυρίως λειτουργικών ασκήσεων

Ατελείωτη διασκέδαση

Δυναμική και ευχάριστη άσκηση

 

ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ

Το πρόγραμμα ENERGY χρησιμοποιεί λειτουργικές ασκήσεις με την αξιοποίηση του σωματικού βάρους του ίδιου του ασκούμενου, ενώ συνδυάζει θεμελιώδη πρότυπα κίνησης με το διαδραστικό περιβάλλον του PRAMA και είναι κατάλληλο για όλους.

Η ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΑΙΤΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ

Το ENERGY είναι έως και τρεις φορές πιο αποτελεσματικό και ευεργετικό από οποιαδήποτε άλλη συμβατική άσκηση, λόγω της μορφής του, η οποία συνδυάζει μυϊκή ενδυνάμωση και λειτουργικές κινήσεις που βοηθούν στην  κατανάλωση θερμίδων.

45 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙΝΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ 2 ΗΜΕΡΕΣ

Σε μελέτες που έγιναν στον συγκεκριμένο τρόπο εκγύμνασης, υπογραμμίζεται το φαινόμενο «Υπερβολική κατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση», που βοηθάει το σώμα μας να κάψει θερμίδες για μέχρι και 48 ώρες μετά από κάθε συνεδρία.

ΜΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Είναι γνωστό ότι οι τυπικές προπονήσεις γυμναστικής μετά από κάποιο διάστημα γίνονται βαρετές και κουραστικές. Ο λόγος για τον οποίο το PRAMA ENERGY ξεχωρίζει είναι γιατί προωθεί ένα πολύ ευχάριστο τρόπο εκγύμνασης που βασίζεται στην κοινωνικότητα και την διαδραστικότητα.

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Πιστεύουμε ότι το γυμναστήριο πρέπει να είναι ένας χώρος στον οποίο όλοι να έχουν την δυνατότητα να γυμναστούν και να διασκεδάσουν παράλληλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου όλοι οι άνθρωποι είναι ευπρόσδεκτοι ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση, εξαλείφοντας τα «εμπόδια» και διασφαλίζοντας ότι η υγεία και η διασκέδαση συμβαδίζουν.

Πρόγραμμα REHABILITATION

Μέτριας έντασης διαλειμματική άσκηση με χρήση κυρίως εξατομικευμένων λειτουργικών ασκήσεων

Δυναμική και ευχάριστη άσκηση

Αυξάνει τις ταχύτητες αντίδρασης

Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα

Μειώνει τον κίνδυνο επανατραυματισμού

 

ΕΠΑΝΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

Οι συμμετέχοντες στο PRAMA REHABILITATION έχουν τη δυνατότητα βελτιώσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και να γυμνάσουν μέρη του σώματος τα οποία έχουν επηρεαστεί από τον τραυματισμό. Ταχύτητα αντίδρασης, ενδυνάμωση, ισορροπία είναι οι τομείς που βελτιώνονται με το συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης. Συνδυάζοντας την κίνηση με το διαδραστικό περιβάλλον, το PRAMA μας προσφέρει έναν ευχάριστο τρόπο για να επανενταχθούμε στην κανονικότητά μας μετά από κάποιον τραυματισμό.

Facebook
Instagram
YouTube

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο