Μια μοναδική και καινοτόμος εμπειρία στην οποία η εκγύμναση γίνεται σε διαδραστικό δάπεδο και τοίχο, με δυναμική μουσική, ιδιαίτερο φωτισμό, και πληθώρα ασκήσεων και προγραμμάτων για όλους.
Το PRAMA δίνει κίνητρο και μια all-inclusive ατομική ή ομαδική εμπειρία που σας επιτρέπει να παρακολουθήσετε την πρόοδο τόσο του εαυτού σας όσο και της ομάδας σας σε πραγματικό χρόνο την ώρα της άσκησης.
Προετοιμαστείτε να ενθαρρύνετε, να μοιραστείτε και ακόμα να ανταγωνιστείτε με τα άλλα άτομα του γκρούπ μας, σε ένα ελκυστικό, διαφορετικό και ιδιαίτερο περιβάλλον.
Υπάρχουν προγράμματα κατάλληλα για όλους, μικρούς και μεγάλους, γυμνασμένους ή αγύμναστους κάτι που κάνει το PRAMA δημοφιλές και ευχάριστο σε όλους.
Επίσης υπάρχει η δυνατότητα δημιουργίας εξατομικευμένων προγραμμάτων ασκήσεων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αποκατάσταση διαφόρων παθήσεων και τραυματισμών.
PRAMA
Αυξάνει τις ταχύτητες αντίδρασης
Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα
Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
Βοηθάει στην σωστή αρτηριακή πίεση
ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ
Οι συμμετέχοντες στο PRAMA ACTIVE έχουν τη δυνατότητα βελτιώσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων η οποία επηρεάζεται από τη φυσική γήρανση. Συνδυάζοντας την κίνηση με το διαδραστικό περιβάλλον, το PRAMA μας προσφέρει έναν εύκολο τρόπο να δημιουργήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Το πρόγραμμα PRAMA ACTIVE είναι η τέλεια επιλογή για αρχάριους, αγύμναστους, ηλικιωμένους και ανενεργούς ανθρώπους που θέλουν να αρχίσουν να γυμνάζονται με ασφαλή τρόπο, κάνοντας ασκήσεις προσαρμοσμένες στις δυνατότητές τους.
Μεγάλη θερμιδική κατανάλωση
Υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση με χρήση κυρίως λειτουργικών ασκήσεων
Ατελείωτη διασκέδαση
Δυναμική και ευχάριστη άσκηση
ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ
Το πρόγραμμα ENERGY χρησιμοποιεί λειτουργικές ασκήσεις με την αξιοποίηση του σωματικού βάρους του ίδιου του ασκούμενου, ενώ συνδυάζει θεμελιώδη πρότυπα κίνησης με το διαδραστικό περιβάλλον του PRAMA και είναι κατάλληλο για όλους.
Η ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΑΙΤΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ
Το ENERGY είναι έως και τρεις φορές πιο αποτελεσματικό και ευεργετικό από οποιαδήποτε άλλη συμβατική άσκηση, λόγω της μορφής του, η οποία συνδυάζει μυϊκή ενδυνάμωση και λειτουργικές κινήσεις που βοηθούν στην κατανάλωση θερμίδων.
45 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙΝΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ 2 ΗΜΕΡΕΣ
Σε μελέτες που έγιναν στον συγκεκριμένο τρόπο εκγύμνασης, υπογραμμίζεται το φαινόμενο «Υπερβολική κατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση», που βοηθάει το σώμα μας να κάψει θερμίδες για μέχρι και 48 ώρες μετά από κάθε συνεδρία.
ΜΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
Είναι γνωστό ότι οι τυπικές προπονήσεις γυμναστικής μετά από κάποιο διάστημα γίνονται βαρετές και κουραστικές. Ο λόγος για τον οποίο το PRAMA ENERGY ξεχωρίζει είναι γιατί προωθεί ένα πολύ ευχάριστο τρόπο εκγύμνασης που βασίζεται στην κοινωνικότητα και την διαδραστικότητα.
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Πιστεύουμε ότι το γυμναστήριο πρέπει να είναι ένας χώρος στον οποίο όλοι να έχουν την δυνατότητα να γυμναστούν και να διασκεδάσουν παράλληλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου όλοι οι άνθρωποι είναι ευπρόσδεκτοι ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση, εξαλείφοντας τα «εμπόδια» και διασφαλίζοντας ότι η υγεία και η διασκέδαση συμβαδίζουν.
Μέτριας έντασης διαλειμματική άσκηση με χρήση κυρίως εξατομικευμένων λειτουργικών ασκήσεων
Δυναμική και ευχάριστη άσκηση
Αυξάνει τις ταχύτητες αντίδρασης
Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα
Μειώνει τον κίνδυνο επανατραυματισμού
ΕΠΑΝΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ
Οι συμμετέχοντες στο PRAMA REHABILITATION έχουν τη δυνατότητα βελτιώσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και να γυμνάσουν μέρη του σώματος τα οποία έχουν επηρεαστεί από τον τραυματισμό. Ταχύτητα αντίδρασης, ενδυνάμωση, ισορροπία είναι οι τομείς που βελτιώνονται με το συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης. Συνδυάζοντας την κίνηση με το διαδραστικό περιβάλλον, το PRAMA μας προσφέρει έναν ευχάριστο τρόπο για να επανενταχθούμε στην κανονικότητά μας μετά από κάποιον τραυματισμό.
